40代からの楽しくエイジングケア美容ブログ

40代になって美しくありたいプロ独女のみつまるです!ナチュラル系美魔女をめざし年齢肌美容を極めていくレビュー記事中心のエイジングケア美容ブログです。

40才になってお肌の悩みが増えた(;;)シミ・くすみ・しわ・乾燥・・・。 歳だからとあきらめたくない!ナチュラル系美魔女目指して楽しく年を重ねていくことを決めたプロ独女「みつまる」のエイジングケア美容ブログです。 いろいろな商品や美容法をレビューしていきます♪

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足裏がガサガサしている(><)


全体に乾燥している感はあるのですが
特に酷い部分はガサガサして
肌がひび割れてる(;;)


そんな悲しい足裏を何とかすべく
こちらを買ってきました!


毎晩お風呂上りに塗って
寝る前まで靴下はいております。


3日目でかなり効果を実感しています(^^)
白くひび割れ皮がむけちゃう状態から
ほぼつるつるに♪


でも油断しないように
このクリームでケア続けます。


膝や肘にもつかっちゃおっと。

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なかなかたっぷりつかえる量あるので
しっかり塗って保湿ケアしたいと思います。




指先や手にも使えますよ。


足裏のガサガサはストッキングをダメにしちゃう原因にもなるので
このクリームで早く治ってよかったです。


ニオイとかほとんどなく
ぬった後必要以上にベタベタもしないので
おすすめです。


では、また~☆

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この冬はルイボスティーと根菜類料理を毎日のように摂取しております。

結果的に体の調子はとてもよく

一時的なものすごい肌荒れには襲われましたが

美容と健康にこの2つは自信をもっておすすめできるな!って思っています。

知り合いや親せきの農家からいただくたくさんの野菜のおかげで

贅沢な野菜生活送れています(^^)


  • 大根
  • 人参
  • 長ネギ
  • 玉ねぎ
  • じゃがいも
  • キャベツ

一部根菜類じゃないのも入っていますが
この6種類が常備できており
煮物を中心に和洋中と多めに野菜を摂取しています。


体の調子はすごくいいので
40代の健康的な体つくりには「根菜類」多め生活おすすめします。


私は炊飯器に材料と調味料をバンバン入れて
炊飯スイッチをポチっとするだけの
簡単煮込み料理で楽して美味しく食べています。


今度詳しく紹介しよっと。


40代からは健康な体があってこそ
美容も生きてきますもんね(^^)


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なぜだ~(;;)
なぜだ~(;;)

悲しみがちょこっと襲ってきた57日目と58日目の体重がこちら

ダイエット57日目 体重結果


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きたぁ~(><)
油断するとすぐ襲ってくる50kgの圧よ。

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体脂肪率は19.8%と思ったよりどーんと増えたりはしていなくて・・よかった。

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水分量は56.9%
潤いはギリキープっ


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筋肉量は36.5%です。
プロテイン飲むかぁ。


ダイエット58日目 体重結果 50kg台の圧


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体重50.2kg

きたぁーーーーー

怖れていた不動の体重50kg地獄!

怖い(><)


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でも、体脂肪率は19.7%・・・(?-?)あれっ
なんでや?!

どうして体重だけ落ちないのだ(;;)

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水分量は57%と理想数値を保っています。
ここは本当にうれしいっ


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筋肉量36.5%・・・他の人はどのくらいあるのかしら??
37%を目標にしているのですが
なかなか40代の私にとっては筋肉量増やすのは至難の業のようです。


プロテインか?!
女性用プロテイン人気だしね。


Amazonで「女性用プロテイン」検索してみた







これっとっても口コミ数も評価も高いね。

でも私が気になったのはコチラ!





ミルキー味なの?! しかもレビュー評価が高い!



やっぱり「森永製菓」ってだけで安心感あるよね。
子供のころからなじんだ会社名だからかな?




飲みやすそうなココア味で国内生産ってのがいいよね。



女性用プロテイン・・・めっちゃ売れているんですね。
やっぱり筋肉大事ですからね。


私ももっと喝入れていかないとダメか?


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ダイエット56日目の体重 49.8kg
う~~~~~~ん
あまり体重は動きません。

これが私の健康体重なのか??




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体脂肪率19.6%
ちょっと減ってきた!!
素直に嬉しいっす。



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水分量57.0%
やったぁ~☆

57%は欲しい数字だったので素直に嬉しいです。
潤い大事ですもんね。


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筋肉量36.5%
筋肉量がなかなか37%台にいかないんですよ(;;)

難しいんですね。
若い頃から運動を習慣にしておけばよかった・・と今思います。


健康美のためにダイエットと体重測定の日々は続く



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