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ワイ~ン♪


体重測定は毎日継続しております。
運動もボニックプロも10分くらいづづやっております。

40代のゆるっと無理しないダイエット64日目の体重測定結果はこちら!




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体重49.5kg
前日と変わらずです(^^;)


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体脂肪率 19.4%・・・ちょっと増えちゃった・・・。
数値が揺れ動く。


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水分量は57.2%
私にしては超潤っているんですけど!!!

冬が終わりそうだからかな???



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筋肉量は36.6%でした。



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これ!
このタイプの脚運動機使ってますが
めちゃくちゃ内もも筋にびしびしきます。


色々勉強中ですが
今までにないくらい「思考」フル回転です。
その分痩せて欲しいわぁ。



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