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お正月太りから
自宅エステEMS機ボニックプロ&脚筋トレマシーンによる
ゆるっと無理しないダイエット継続中です。

実際にボニックプロどう使っているかの説明はこちら

脚筋トレマシーンは近所のホームセンターで買った
こんなやつです。

レッグスリム / スライダー 脚痩せ 下半身 ダイエット マシーン アウトレット
レッグスリム / スライダー 脚痩せ 下半身 ダイエット マシーン アウトレット

2,980円くらいだったと思う(^^;)


冬はやはり「蓄え」シーズンでもあるようで痩せにくい(><)


ダイエット66日目のショックな体重はこちら!

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体重50.0kg・・・またしても50kg台きたぁ(;;)


なんでやぁーーーー


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体脂肪率20.1% 増えとるやないかーいっ

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水分量56.5%とカサついてる・・乾いてるぜ。

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筋肉量36.3%と筋肉まで減っちゃって・・・・


踏んだり蹴ったりのショックな体重測定結果となりました。
でもね、体重測定は毎日継続できているのでOKとしています。


体重計のるのが面倒になったり
期待する数字じゃなくてガッカリすると
どんどん体重測定さぼりたい願望わいちゃうんですよね(^^;)


でも今のところ
まずは結果がどうであれ「体重を毎朝計る!」
そして「素直に数字を受け止める」ことができているので
今の体重もダイエットも苦じゃないです(^^)


この後、また数字が大きく動くんです(予告)


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